东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

在一场倾尽全力的比赛之后，东契奇的2025年欧洲杯征程划上了句点。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇全场贡献39分、9个篮板和7次助攻，但未能带领斯洛文尼亚取得胜利，德国队最终以99比91实现翻盘，将东契奇阻挡在四强之外。

减重14公斤的东契奇展现出了个人最佳状态，然而他面对的却是实力最为薄弱的斯洛文尼亚男篮。

东契奇。

全力一战

已竭尽所能，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的感想。

相比上一届欧洲杯被波兰队意外淘汰时的沮丧，此次止步八强后，东契奇先在社交媒体发布了全队合照并配文：“为你们自豪。”或许情绪仍未平复，他又补充了几张图片写道：“我们已经付出所有。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅赢得了2023年世界杯冠军，还在2024年奥运会闯入四强，势头强劲。两队交锋前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

与之相比，斯洛文尼亚男篮在实力榜上仅列第十，赛前仅19%的人看好他们晋级。

但东契奇依然将比赛悬念保留到了最后时刻。首节他便独得10分，帮助球队以32比21取得领先，直至第三节结束时，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时斯洛文尼亚已耗尽所有能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这正是斯洛文尼亚男篮比赛的典型写照。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键罚球，球队早已止步16强。那场比赛，东契奇拿下全队一半的42分，但助攻仅有一次。

而对阵德国队一役，东契奇再度砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分历史纪录。

仅用得分无法完全体现东契奇的价值，因为他不仅五次单场得分30+追平了希腊传奇球星加利斯的历史纪录，其效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据，均在斯洛文尼亚队内居首。

可以说，东契奇凭一己之力将斯洛文尼亚男篮提升到了本不属于他们的水平。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

最佳的东契奇，最弱的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数没有归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔以及球队内线归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届欧洲杯。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人都不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表达不满：“内博从未告知我他不会出战，即使在他最近一次受伤之后。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后我们得知他被建议不要参赛……此前钱查尔从未拒绝为国家队效力，直到他今年与米兰俱乐部签约，这令人费解，但事实就是如此。”

因此斯洛文尼亚队在热身赛中六战仅一胜五负，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国队，唯一胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇如今身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过最弱的一批。”

但就是这样一支队内有七人首次参加欧洲杯、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队激战至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚全队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人各领四次犯规，可谓弹尽粮绝。关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便身背四次犯规，限制了他的发挥。

赛后东契奇表示：“我还能说什么？比赛开始仅2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

轻盈版东契奇登场

尽管东契奇的欧洲杯之旅已结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟在过去这个夏天，开始控制体重的东契奇在两个月内减重12公斤，而强度极高的欧洲杯则交出了一份亮眼的成绩单。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶，早上锻炼90分钟后才会吃第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁奔波，他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲友和所爱的人时，这确实不容易。”

据透露，东契奇在湖人1比4不敌森林狼的次日便给经纪人发去消息，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争力很强的球员。但这个夏天毕竟不同，你们都明白，有些东西在激励我变得更好。”

与瘦身版的东契奇交手后，小瓦格纳被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳回答：“他一直都这么难防，所以我没看出什么区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要从下赛季的NBA比赛中寻找了。